#MonSouffleNaturel
Découvrez #MonSouffleNaturel, un parcours en ligne en 5 étapes dédié à la respiration. Grâce à de petits conseils quotidiens et des micro-habitudes conscientes nous apprendrons à prendre soin de notre bien-être respiratoire.
29-09-2025 à 22-10-2025
L'importance de la posture
La respiration semble naturelle, mais elle dépend fortement de notre posture. Un dos droit et une po...
Une pause pour se reconnecter
Respirer, c’est vivre — mais trop souvent, nous le faisons sans y prêter attention. Pourtant, le sim...
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La respiration en mouvement
Bouger, c’est nourrir son souffle. Chaque mouvement réveille le corps, stimule la circulation et ren...